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Piperina e curcuma: quali sono i benefici e come si usa

Nella lotta al mantenimento del peso i migliori alleati sono due sostanze naturali: curcuma e piperina. Insieme questi agiscono in una sinergia perfetta e permettono così di accentuare al massimo i loro poteri antiossidanti e antinfiammatori. La curcuma: cos’è e quali benefici regala? Il primo elemento indispensabile per questo connubio benefico è la curcuma. Questa …

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I migliori esercizi per degli addominali di ferro

Allenare il proprio fisico è sicuramente una delle principali attività che si fanno negli ultimi anni, anche quando si è impossibilitati ad andare in palestra, dunque, lo si fa nella propria abitazione. Quali sono però i migliori esercizi per ottenere degli addominali di ferro? Nel nostro articolo andremo a vedere quali sono quelli che ci …